
أهلاً بك في صفحة إيقاع الشهر
كل شهر نزودك عبر هذه الصفحة لمحة عن ما سيتم التركيز عليه في حديقة التشافي
بدءً من نية الشهر و عبوراً بالممارسات و وصولاً لتذكيرك بالمواضيع التي سنغطيها هذا الشهر
شاركنا الرحلة و ساهم في نشر الرسالة
موسيقى حقول اللاڤندر
استمتع بموسيقى حقول اللاڤندر خلال تصفحك لإيقاع الشهر | بإمكانك اقتنائها ضمن ألبوم لاڤندر الموجه ناحية مساعدتك على إدارة القلق و التوتر
ما هو ايقاع الشهر؟ 🌿
-
إيقاع الشهر هو توجيه وترتيب تركيزك و طاقتك الشخصية والروحية خلال كل شهر
يتمثل في روتين يومي عملي يشمل ممارسات بسيطة تساعدك على احياء العيش بوعي و نية في حياتك اليومية
-
الايقاع الشهري🌻
• يخلق مسار تركيز واضح للشهر يمنحك التركيز والطاقة.
• يرافقك في تحويل الأفكار والنوايا إلى ممارسات واقعية قابلة للتطبيق.
• يجمع بين التأمل الذاتي، الروتين العملي، واستخدام الأدوات المساندة لتعزيز الشفاء والإبداع الشخصي.
معاني وراء ايقاع الشهر 🍃
-
النية | ماذا تعني؟
هي التوجيه الداخلي لفكرك ، شعورك و طاقتك بخيار واعي وتركيز على جانب محدد من حياتك ترغب في تطويره أو دعمه. و تحويل الانتباه والطاقة نحو ما يهمك ويغذي نموك الشخصي والروحي.
-
الرسالة و التوكيد | إلى ماذا ترمز؟
الرسالة: فكرة معينة أو حكمة قصيرة تُرشدك طوال الشهر، تساعدك على تذكر النية ومغزاها.
التوكيد: جملة إيجابية تتكرر يوميًا لتثبيت الفكرة في وعيك و في اللاواعي
-
التفكر و التأمل| كيف يكون؟
التفكر و التأمل يكون بتخصيص وقت لملاحظة فكرة هذا الشهر ، تدوين ملاحظاتك، مراجعة أفكارك، و الاتصال بمشاعرك.
-
ممارسات و روتين الشهر | ماذا تكون؟
ممارسات واعية متنوعة ترافقك خلال اليوم بدءً من الصباح ، قد تتغير بشكل ملحوظ بين الشهر و الاخر و قد تجد الكثير من الممارسات متشابهة لموسم كامل (مثلاً ممارسات الخريف)

إيقاع الشهر
النية:
نية تطهير قلوبنا لنتصل و نتأصل في المحبة و نزهر بالتعاطف و التواصل.
____
رسالة الشهر:
مراقبة و ملاحظة العالم بعين التعاطف و التواصل و تغيير طريقة نظرتنا للاشياء فتتغير هي معنا.
____
توكيد هذا الشهر:
أنا أقدر الجمال و الكمال الكامن في هذه اللحظة.
____
بينما اخترت لك مجموعة ممارسات متنوعة من تأملات ، تنفس ، تمرين تحرير و مقطوعة لوقت النوم لتكون ممارسات الشهر
هذا الشهر نتأمل و نتفكر في : تحولات الطبيعة و ما تحمله في طياتها من دروس لنا كبشر في الرحمة ، التناغم و التكامل في طريقة عملها.
اما الممارسات المقترحة و المختارة لهذا الشهر
رتبتها لك في قائمة تشغيلية يسهل الوصول لها على اليوتيوب
بإمكانك التمتع بالاستماع لها عبر اليوتيوب و تثبيتها لديك

توصيات الشهر
مشاهدة فيديو فقرة خبايا الشهر حيث اتناول كل التوصيات الهامة بخصوص هذا الشهر
الجوانب الداعمة
الجوانب الغير داعمة
اين ستحتاج الدعم جسدياً
بإمكانك دمج توصيات هذا الفيديو مع ممارسات الشهر

لايفات الشهر
لقاء الشهر الرئيسي: عن حكمة الخريف و القلب
يوم 8 سبتمبر | عبر الانستقرام
تجمعنا اللقاءات المباشرة كل اثنين و اربعاء الساعة السادسة بتوقيت السعودية
تابع الحساب و فعل التنبيهات | جميع اللقاءات يتم تسجيلها و تنزيلها على اليوتيوب لاحقاً

جديدنا هذا الشهر
ان لم تكن عضواً في قائمتنا البريدية ندعوك للانضمام ليصلك كل جديد عن اصدراتنا القادمة

خلفية موسم الخريف
هذه الخلفية تم رسمها و انتاجها من الصفر لتحاكي المرحلة الموسمية الحالية و تأثيرها على أنفسنا
يتم ارسال الخلفية للمشتركين في القائمة البريدية مجاناً فور جاهزيتها في كل موسم | ان لم تكن مشترك ندعوك للانضمام


